�������Ʒ ʯ��ׯ����ר��� ���ݰ���Ŧ���� 

��������85���꣬һֱ�����������ŵ�����״̬������Ȼ���Բ��ϴ�����һ�㣬��ֻ��һ�ֵ���ȵĸ�֪�������γɹ������������ù��ڲ����淴�����������أ�
 
������ʾ�����������뽡��Ⱥ��߶��غϣ�������20-39��֮���������Ⱥ�塣����Թ�棬�����Ǵ����ݣ��û��������ۿ�����Ƚ��룬�����ײ�����й�����DZ��Ĭ������Ӫ�������ְ�ȥ�Ķ����Ȳ����������Σ����½�Ŀ�����һҹ֮���Ϊ���쾰�㣬�ɼ����նԹ�����Ϊϰ�ߵľ޴�Ӱ������
 
���⣬��Ե������գ������������յ��û�ͨ���������ᣬѧ��������Ҳ���ߣ�����������ʾ����ͷ����Ƶƽ̨�У�������������һ���߳��У��������ſᣬһ�߳����û�ռ�ȸߴ�19%�����߳����û�ռ�ȸߴ�33%��������ҵλ����λ���˴����ſ�����������գ������ý�Ŀ������๺����ǿ�������û���
 
����˵�������Ķ������ա�ͷ���Ͷ��ɡ���׼����������϶��ڽ�����ָ߹�ע�ȵ�����Ⱥ�壬������������Ϥ��Ҳ�������׽��ܵ��������ݷ�ʽ���о�׼���
 
��Ŀ�У���λ���Ǽα���ȫ��������Ŧ����Ӫ��ʦΪ����������Ƶ�ר�������������׷����ɰ���Ŧ�������й�Ӫ��ѧ�Ṳͬ��������ѧ���򵥡���Ч�����㲻ͬ������Ⱥ��������ȫ�߰���Ŧ������Ʒ������������Ⱥʵ�ֵ��ǡ���֬���������Ρ�����Ӫ����ȫ��λ����ͬʱ��Ͻ����������ʳ�����������ڿ��ּ��ص�ͬʱ���������ܵ��ḻ����ʳ��
 
����˵����ͷ���Ͷ��ɡ���һ���������еġ������������ù��������֤before��after�������ô����ݵķ�ʽ��֪���ڽ����˶��ķ��������ƣ��Ƴ��������ļ���ϰ�ߣ�Ҳ�ð������������Ρ���Ʒ�������������С����ֶԱ�ʤ���κι��Ч����Ҳ������ȫ�������������Ʒ�ƽ�������������
����������Dz�Ʒ�����Ŀ�У�������й���
 
�������պ����������ս�Ŀ��ΪƷ�Ƶij������Ƭ����α�����һ���¹ؽ�Ŀ�ɰܡ�����������Ҫ�൱רҵ�ļ��ɻ������ҵֲ���Ӳ�ĺۼ��������������ƽ̨���IJ߻���ִ�������кܸߵ�Ҫ��
 
�ڴ˴κ����У��ſ�Ͱ�����ɹ�ʶ�����κ�ʱ�򣬽�Ŀ���ݵĿɿ����ǵ�һλ�ġ��������յĺô��Dz���Ҫ�ƽ�һ��һ��ĵ�ʧ������Ҫ����Ʒƴ��������Ŀ���޵ġ��������ļ�����֮�У����ǿ��Խ���Ʒ�����ע����Ŀ�У�û��һ�������δ���ȴ�ý�Ŀ�������¶�ɢ����Ʒ���ʡ�
 
��ͷ���Ͷ��ɡ���������ȫ������ʱ�е��˶���ʽ���ܲ���������Crossfit���٤����ͣ������������ι���ͨ�����ӻ��ġ����������ֲᡱ��������Դ��������������ֲ��Ƽ��ȣ���ͬ����һ��Ϊ��60��Ľ����ɱ�ƻ���
 
Ϊ����������ڵľ��룬��Ŀ��������λ��ͬ���ʡ���ͬ��֬����Ĺ̶��α�����������ڽ�������е�����ʹ�㣺����������죬�������ڹ��鹲������Ŀ����˵����ͷ���Ͷ��ɡ������þ��Դ������Ϸ���ͻ����λ�α�60������α仯������ͼ����罻�����Ժ���������
 
���⣬Ϊ�����ӹ��ڵ����ʸУ���Ŀ��������λһ��������Ϊ���мα������ӽ�Ŀ�ı仯�ͳ��������������ڵ���������У����������˽�嫽����Ρ�ͷ���Ͷ��ɡ����мα���������λ�̶��α�һ�����鰲���������Ľ��������ֵĽ����ʽ������ʷ����ǿ�ġ���������ֲ�롱��ͨ����˵��Ʒ�Ƶ����Ǵ�����ΪƷ�ơ������ԵĻ�������ޣ������ڶ̶̹���У����������޵ĸ����С����˴��ڡ�ͷ���Ͷ��ɡ����嫿��Գ��������Ϊ���������˵����ƣ�����λ�̶��α��ͽ�Ŀ������������������������ʲôֲ������������������ڽ�Ŀ�еij��֣����ƽ̿��鼶�Ĵ�����ʹ�ù�������Ҳ�����ֻ�����ԼҶ��������������ô���԰���


��������85���꣬һֱ�����������ŵ�����״̬������Ȼ���Բ��ϴ�����һ�㣬��ֻ��һ�ֵ���ȵĸ�֪�������γɹ������������ù��ڲ����淴�����������أ�
 
������ʾ�����������뽡��Ⱥ��߶��غϣ�������20-39��֮���������Ⱥ�塣����Թ�棬�����Ǵ����ݣ��û��������ۿ�����Ƚ��룬�����ײ�����й�����DZ��Ĭ������Ӫ�������ְ�ȥ�Ķ����Ȳ����������Σ����½�Ŀ�����һҹ֮���Ϊ���쾰�㣬�ɼ����նԹ�����Ϊϰ�ߵľ޴�Ӱ������
 
���⣬��Ե������գ������������յ��û�ͨ���������ᣬѧ��������Ҳ���ߣ�����������ʾ����ͷ����Ƶƽ̨�У�������������һ���߳��У��������ſᣬһ�߳����û�ռ�ȸߴ�19%�����߳����û�ռ�ȸߴ�33%��������ҵλ����λ���˴����ſ�����������գ������ý�Ŀ������๺����ǿ�������û���
 
����˵�������Ķ������ա�ͷ���Ͷ��ɡ���׼����������϶��ڽ�����ָ߹�ע�ȵ�����Ⱥ�壬������������Ϥ��Ҳ�������׽��ܵ��������ݷ�ʽ���о�׼���
 
��Ŀ�У���λ���Ǽα���ȫ��������Ŧ����Ӫ��ʦΪ����������Ƶ�ר�������������׷����ɰ���Ŧ�������й�Ӫ��ѧ�Ṳͬ��������ѧ���򵥡���Ч�����㲻ͬ������Ⱥ��������ȫ�߰���Ŧ������Ʒ������������Ⱥʵ�ֵ��ǡ���֬���������Ρ�����Ӫ����ȫ��λ����ͬʱ��Ͻ���
[����Ϣ�����ڽ����Ƽ���]
�̼����ã�4.0   �����շѣ�4.0 ������4.0 ��Ʒ������4.0 ������4.0 ����̬�ȣ�4.0 Ĭ��4�� ��Ҫ���